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| 山行目的 | 修行 | | 集合場所・時間 | 8:00 阪急六甲 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 阪急六甲
09:00 摩耶東谷入渓
11:00 水平道、山寺尾根に向かう
11:30 掬星台
12:00 杣谷峠
12:10 穂高湖
12:30 シェール槍(昼食、穂高湖かどちらかで)
13:30 新穂高
14:00 桜谷出会→20クロス下る
16:30 新神戸 | | 緊急時の対応・ルート | 摩耶ロープウェイ | | 注意箇所・注意点 | 前半：修行
中間：風光明媚
後半：癒やし | | 食事 | カップ麺等持参 | | その他 | 灘温泉予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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