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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 自宅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 北御所登山口入口バス停 - 09:12 蛇腹沢登山口 - 10:12 清水平 - 10:45 うどんや峠 - 11:33 小屋場 - 12:08 七合目 - 12:45 八合目 - 12:55 伊那前岳 - 13:10 乗越浄土 - 13:12 宝剣山荘 - 13:23 頂上山荘 - 14:02 八合目 - 14:30 将棊頭山 - 14:37 西駒山荘（1泊）
08:00 西駒山荘 - 08:24 八合目 - 08:32 濃ヶ池 - 08:59 駒飼ノ池 - 09:28 宝剣山荘 - 09:40 宝剣岳 - 09:59 極楽平 - 10:47 濁沢大峰 - 11:39 檜尾岳 - 13:15 熊沢岳 - 13:54 東川岳 - 14:11 木曽殿越（木曽殿山荘） - 15:24 空木岳 - 15:30 駒峰ヒュッテ - 15:58 避難小屋（1泊）
08:00 避難小屋 - 08:36 ヨナ沢ノ頭 - 09:20 マセナギ - 10:20 タカウチ場 - 10:48 林道終点 - 11:36 空木岳登山口入口 | | 緊急時の対応・ルート | 千畳敷カールに逃げる | | 食事 | 個食 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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