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| 山行目的 | 表銀座縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅5 :30出発―中房温泉6:30着 | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 06:30 → 07:36第一ベンチ → 10:44合戦小屋 → 12:18燕山荘 → 12:54燕岳 → 13:24燕山荘 (1泊)
燕山荘 06:00 → 06:32蛙岩 → 08:15喜作レリーフ → 08:22分岐 → 09:46分岐 → 10:46大天井ヒュッテ → 11:15貧乏沢のコル → 13:13ヒュッテ西岳 (1泊)
ヒュッテ西岳 05:30 → 06:54水俣乗越 → 09:36ヒュッテ大槍09:46 → 10:47槍岳山荘11:17 → 11:48槍ヶ岳11:58 → 13:14千丈沢乗越 → 13:38千丈沢乗越分岐 → 15:03奥丸山分岐 → 15:05槍平小屋 (1泊)
槍平小屋 06:30 → 07:08滝谷出合 → 08:08涸沢岳西尾根取付 → 08:09白出沢出合 → 08:13白出沢分岐 → 09:12穂高平小屋09:22 → 10:32林道ゲート → 10:36新穂高温泉駅 → 10:43新穂高温泉バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 3日目、天候悪化または体調不良時は槍ヶ岳山荘に幕営するかも。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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