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| 山行目的 | 久しぶりの山 | | 集合場所・時間 | 05:00 自宅出発
05:30 高速乗る
06:00 八王子JC通過
| 行動予定
（自由記述） | 09:00 大弛峠
09:39 朝日峠 09:49 ※10分休憩
10:28 朝日岳 10:38 ※10分休憩
12:35 金峰山 13:35 ※60分昼食
14:53 朝日岳 15:03 ※10分休憩
15:42 朝日峠
16:21 大弛峠 | | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 朝食:行きのSA/PAにて
昼食:頂上でラーメン
夕食:現地のもの
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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