| 集合場所・時間 | 0828 JR中央本線 小淵沢駅 | 行動予定
（自由記述） | 【DAY01】
0900 観音平
1000 雲海展望台
1050 押手川
1220 編笠山
1240 青年小屋
1410 権現小屋
1430 権現岳
1540 キレット小屋（▲）
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【テント泊】
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【DAY02】
0400 キレット小屋（▲）
0600 赤岳
0630 赤岳展望荘
0635 地蔵の頭
0740 三叉峰
0750 横岳
0820 硫黄岳山荘
0840 硫黄岳
0900 赤石の頭
0940 オーレン小屋
1000 夏沢峠
1030 箕冠山
1130 東天狗岳
1200 西天狗岳
1220 東天狗岳
1320 中山峠
1340 にゅう分岐
1400 中山
1440 高見石小屋
1510 青苔荘（▲）
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【テント泊】
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【DAY3】
0445 青苔荘（▲）
0515 麦草峠
0530 大石峠
0620 茶臼山
0700 縞枯山
0730 雨池峠
0735 縞枯山荘
0850 北横岳ヒュッテ
0910 北横岳
1030 亀甲池
1050 亀甲池分岐
1100 将軍平分岐
1220 蓼科山荘
1330 蓼科山
1440 標高2113地点
1540 蓼科山登山口
（バス時間：15:40／16:50）
【蓼科高原ラウンドバス】
蓼科山登山口 → 茅野駅（￥1,350）
11:20／12:50／15:40／16:50
http://www.city.chino.lg.jp/www/contents/1385441034159/files/zikokuhyo.pdf
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時には一番近い下山口に向けて下山。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ME Tupilak Jacket, ME DryPerform Vest, ME DryPerform Jacket, SKINS A200 LongSleeveTOP, Pedal-ID Neckwarmer/Green, CA4LA Knitcap/Gray, OR FurioPants, Berghaus StrechTrekingPants, SKINS A200 LONG TIGHTS, finetrack フラッドラッシュスキンメッシュソックス, finetrack メリノスピンソックス EXPレギュラー, LOWA WEISSHORN GTX, CASIO PROTREK PRW30001AJF, Wallet, Coin case, Granite Gear Crown V.C. 60, 【LINELOC LID】K2 SNOW GOGGOLES, 【LINELOC LID】ドライ系食料（アルファ米・マジックパスタ・コーヒー・顆粒エナジードリンク × 泊数）, 【LINELOC LID】Map & Compasses, 【LINELOC LID】予備グローブ（AXESQUIN）, 【PACK POCKETS】PETZL ZIPKA PLUS 2, 【PACK POCKETS】Spyderco LADYBUG3ナイフ, 【PACK POCKETS】SONY ICF-R46, 【PACK POCKETS】Bear bell, 【PACK POCKETS】一日目食料, 【SHOULDER STRAP POCKET】Nikon COOLPIX AW110, 【FRONT POCKET】水（1000ml）, 【FRONT POCKET】酒（800ml）, 【9L-PUR[0]】KLYMIT INERTIA O ZONE, 【9L-PUR[0]】mont-bell U.L.コンフォートシステム エアパッド120, 【9L-PUR[0]】JETBOIL ZIP, 【9L-PUR[0]】Phenix KNIKERHOSE, 【9L-GRN[1]】SOL Escape Bivvy, 【9L-GRN[1]】ME NaviesJacket, 【9L-GRN[1]】Phenix Long SLEEVE T-Shirt, 【9L-GRN[1]】ME Dry Perform Balaclava, 【9L-GRN[1]】CA4LA タオル, 【9L-GRN[2]】ME Powder Duvet 140, 【9L-GRN[2]】ME Powder 3/4 Pants, 【9L-GRN[2]】ME Powder Boots, 【4L-GRY[3]】バッテリー関連（AA Slim2 [4500mAh]・AA Slim3 [6000mAh]・AA E3 [10000mAh]・Lightningケーブル 10mm/20mm・microUSBケーブル 10mm・USB電源アダプタ・単４リチウムイオン予備電池×3・Nikon AW110用予備電池×2）, 【4L-GRY[3]】BlackDiamond コズモ, 【4L-GRY[3]】医療キット（滅菌ガーゼ × 3・バンドエイド × 5・ステロイド軟骨・目薬・耐水マッチ・予備ライター・替えコンタクト）, 【4L-GRY[3]】エマージェンシーブランケット（GOLD）, 【TENT】HILLEBERG AKTO, 【TENT】銀マット, 【Schlaf】Isuka Air 450X short, 【装備品｜グローブ】Iska weathertech overmitten, 【装備品｜グローブ】MH Medusa Gloves, 【装備品｜グローブ】karrimor Liner Glove, 【装備品｜トレッキングポール】HERITAGE UL TRAIL POLE（135g）, 【装備品｜アイゼン】Black Diamond Cyborg Pro, 【装備品｜スノーショベル】SnowCraw, 【装備品｜カラビナ＆スリング】Carabinera（２）＆sling（Dyneema 60cm／１・Nylon 120cm／１） |
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