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| 山行目的 | 友人の未踏の百名山巡りに便乗 | | 集合場所・時間 | ７合目登山口 10時出発 | 行動予定
（自由記述） | 七合目登山口 10:00 → 10:19 馬返 → 11:42 蓼科山荘 → 12:19 蓼科山山頂ヒュッテ → 12:22 蓼科山12:42 → 12:44 蓼科山山頂ヒュッテ → 13:04 蓼科山荘 → 13:50 馬返 → 14:02 七合目登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は中止 | | 食事 | 行動食と水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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