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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 上高地バスターミナル - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 09:07 - 09:12 徳本峠分岐 - 10:02 徳澤園（1泊）
05:00 徳澤園 - 05:14 新村橋 - 06:09 横尾山荘 06:19 - 07:23 本谷橋 07:33 - 08:22 ソーダラップ 08:32 - 08:57 Ｓガレ - 09:56 涸沢小屋 10:56 - 11:43 パノラマコース分岐 11:53 - 12:19 涸沢小屋 - 12:52 Ｓガレ 13:02 - 13:18 ソーダラップ - 13:46 本谷橋 13:56 - 14:52 横尾山荘 15:02 - 15:56 新村橋 - 16:10 徳澤園（1泊）
08:00 徳澤園 - 08:49 徳本峠分岐 - 08:53 明神 09:03 - 09:45 小梨平 - 09:50 ビジターセンター - 09:52 河童橋 10:12 - 10:19 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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