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| 山行目的 | 4月定例登山 | | 集合場所・時間 | ニクル（道の駅）駐車場5時出発 8時30分登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 ニクル（道の駅）駐車場出発
↓車移動（3時間）
08:00 仙酔峡登山口着（910m）
08:30 登山開始
08:40 鷲見平（964m）
11:00 仙酔峡尾根分岐（1580m）
11:15 高岳（1592m）
11:45 月見小屋分岐
12:00 中岳（1506m）
昼食（40分）
12:40 中岳出発
13:20 火口東展望所
14:00 すずめ岩分岐
15:00 仙酔峡登山口着（910m）
↓車移動+温泉（4時間）
19:00 都城着 | | 緊急時の対応・ルート | ＧＰＳと紙の媒体にエスケープルートを表記しておく | | 食事 | 飲み物、行動食、昼食、温泉に行かれる方は、着替え、タオル等 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口ポスト | | その他 | ・登る前の準備体操、登った後のストレッチ等は各自で行う。
・登山地図（磁北線記入）、計画は各自印刷して持参する事
・ヘルメット、マスク（火山性のガスが出ている可能性があるため）
・温泉：阿蘇坊中温泉夢の湯 http://www.aso-aso.com/018hot_spring/yumenoyu/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック(1), 登山靴(1), 靴下(2), 腕時計(1), 帽子(1), 手袋(1), 上着・ハードシェル(1), お湯, 行動食, 水分, タオル(2), 温泉用着替え, シルバコンパス(1), 地形図(1), ヘルメット, マスク |
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