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| 集合場所・時間 | 往路：9/4 23:15新宿発バス→9/5 5:17大町温泉郷着→タクシー
復路：9/7 14:35平湯温泉発バス
※新穂高温泉11:56→平湯温泉12:28
新穂高温泉12:56→平湯温泉13:28
新穂高温泉13:47→平湯温泉14:28 | 行動予定
（自由記述） | 05:50 高瀬ダム - 06:30 水場 - 07:40 権太落シ - 09:50 三角点 - 11:10 烏帽子小屋 - 11:40 烏帽子岳分岐 - 12:00 烏帽子岳 - 12:15 烏帽子岳分岐 - 12:45 烏帽子小屋 - 14:15 三ッ岳 - 16:15 野口五郎岳（1泊）
04:30 野口五郎岳 - 05:00 真砂分岐 - 06:20 東沢乗越 - 07:00 水晶小屋 - 07:40 水晶岳 - 08:10 水晶小屋 - 09:36 鷲羽岳 - 10:36 三俣山荘 - 11:16 2754m地点 - 11:36 三俣蓮華岳 - 12:26 中道稜線分岐 - 12:51 双六岳 - 13:26 巻道分岐 - 13:36 双六小屋（1泊）
06:00 双六小屋 - 07:10 弓折分岐（乗越） - 07:40 鏡平 - 08:20 シシウドヶ原 - 09:10 秩父沢出合 - 09:50 小池新道登山口 - 10:10 わさび平小屋 - 10:20 笠新道登山口 - 10:30 中崎橋 - 11:15 新穂高温泉 | | 食事 | 1日目昼：菓子パン 1日目夜：山小屋食
2日目朝：山小屋食 2日目夜：アルファ米、マーボー春雨
3日目朝：フルグラ
行動食：ドライフルーツミックス、ナッツ、ジャーキー、羊羹、チョコ
予備食：アルファ米
サプリ：プロテイン、アミノ酸飲料粉末 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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