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| 山行目的 | 思い出作り | 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バスターミナル 06:30 → 07:57 笠新道入口 → 08:12 ワサビ平小屋08:32 → 08:57 小池新道登山口 → 09:55 秩父沢出合10:05 → 11:28 旧大ノマ分岐11:38 → 12:26 鏡平山荘12:36 → 13:43 鏡平分岐13:53 → 14:49 双六小屋 (1泊)
双六小屋 08:00 → 08:46 樅沢岳 → 09:20 硫黄乗越09:30 → 10:08 左俣岳 → 10:16 左俣乗越 → 11:37 千丈沢乗越11:47 → 13:12 槍岳山荘14:12 → 14:38 槍ヶ岳 → 14:54 槍岳山荘 (1泊)
槍岳山荘 08:00 → 08:27 殺生ヒュッテ分岐 → 08:51 ヒュッテ大槍分岐 → 09:31 氷河公園分岐09:41 → 10:17 水俣乗越分岐（大曲） → 10:41 ババ平 → 11:05 槍沢ロッジ11:25 → 11:48 二ノ俣 → 11:55 一ノ俣 → 12:40 横尾山荘12:50 → 13:44 新村橋 → 13:58 徳澤園 → 14:03 徳澤ロッヂ14:23 → 15:09 徳本峠分岐 → 15:13 明神15:23 → 16:05 小梨平 → 16:10 ビジターセンター → 16:12 河童橋 → 16:19 上高地バスターミナル (下山) | | 注意箇所・注意点 | 槍ヶ岳ピークハントは2日目か3日目（天候次第） | | 食事 | 1日目
朝 各自
昼 各自
夜 双六小屋
2日目
朝 双六小屋
昼 各自
夜 槍ヶ岳山荘
3日目
朝 槍ヶ岳山荘
昼 槍沢ロッヂ（10:00〜14:30まで食事可能）あたりで立ち寄り小屋食？
夜 平湯温泉
その他
行動食:各自
ずんこお湯を沸かす準備はしていきます。 | | その他 | ◾️水場（地図に『水』マークのあるところ）
中崎橋
笠新道登山口
わさび平小屋
秩父沢出合
鏡平小屋
双六小屋
槍ヶ岳山荘
天狗原分岐の手前
ババ平
槍沢ロッヂ
横尾山荘
徳沢ロッヂ
明神館
小梨平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ★個々で必要有無判断, サブザック（槍ヶ岳アタック用）, ストック, やかん、簡易コンロ, ライター, コップ, 常備薬, 地図, 筆記用具, コンパス, 雨傘, 日焼け止め, 虫除け | | 共同装備品 | 着替え諸々, 防寒着(フリース、ヤッケ、ダウンなど), 雨具, タオル、てぬぐい, 登山靴, ヘッドランプ, 手袋, サングラス, スパッツ, 帽子, ザックカバー, 時計, 現金, スマホ, 充電器, 行動食(アメ、ナッツなど), 1日目の朝昼食と2日目の昼食, 飲料水, ゴミ持ち帰り用の袋, ロールペーパー, 健康保険証, 住所が証明できるもの, マスク, 消毒液, 体温計, 救急用品 | | 装備備考 | 3日目の温泉の着替え等も忘れずに！(車に置いていく予定) |
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