[山行計画書] 高尾山
(山行種別:講習/トレーニング, エリア:奥多摩・高尾)
2020年09月06日(日帰り)

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山行目的体力維持

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, , ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, コンパス, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ, 水筒(保温性)


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