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| 山行目的 | 赤岳、横岳、阿弥陀岳踏破と山小屋泊 | 行動予定
（自由記述） | 03:30 賽の河原 - 04:57 牛首山 05:07 - 05:22 扇山 05:32 - 07:46 真教寺尾根分岐 07:56 - 08:09 赤岳 08:39 - 08:40 赤岳頂上山荘 08:50 - 09:10 赤岳展望荘 10:10 - 10:13 地蔵尾根分岐 - 10:41 石尊峰 - 10:46 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:55 横岳（奥ノ院） 11:15 - 11:23 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:27 石尊峰 - 11:46 地蔵尾根分岐 - 11:49 赤岳展望荘 - 12:26 赤岳頂上山荘 - 12:27 赤岳 12:47 - 12:48 赤岳頂上山荘 - 13:08 赤岳展望荘（1泊）
04:40 赤岳展望荘 - 05:17 赤岳頂上山荘 - 05:18 赤岳 05:38 - 05:39 赤岳頂上山荘 05:49 - 06:09 赤岳展望荘 07:09 - 07:46 赤岳頂上山荘 - 07:47 赤岳 07:57 - 08:16 中岳分岐 - 08:38 中岳 08:48 - 08:57 中岳のコル - 09:30 阿弥陀岳 09:50 - 10:07 中岳のコル - 10:22 中岳 10:32 - 10:59 中岳分岐 - 11:33 赤岳 11:43 - 11:44 赤岳頂上山荘 - 12:38 大天狗 12:48 - 13:43 小天狗 13:53 - 15:03 林道 | | 緊急時の対応・ルート | 赤岳迄はそのままUターン、中岳阿弥陀岳からは美濃戸口へ下山、横岳からは北へ下りる。状況により権現岳、青年小屋方面へ避難し天女山Ｐへ向かう。
台風、大きな低気圧の場合は中止する。 | | 注意箇所・注意点 | 鎖場、ガレ場は慎重に、三点支点。その他はストック二本で負担軽減。 | | 食事 | 行動食、食糧、水 | | その他 | 鎖場、ガレ場はヘルメット着用 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 防水マッチ, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, トイレチリ紙, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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