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| 山行目的 | そこに山があるから・・・百名山制覇 | | 集合場所・時間 | つくば市発 室堂まで
常磐自動車道 を進み、中央自動車道、長野自動車道・安曇野IC
ETC料金 5,970円 通常料金 7,380円
渋滞考慮 ５時間30分 通常時間 3時間30分
距離 299.3km
扇沢駅 仮眠
扇沢→トロリーバス→ケーブルカー→ロープウェイ→トロリーバス→室堂
チケット販売が6：50分から、6時には列ができ始める。
７：５５ 室堂 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】
室堂ターミナル(08:00)・・・ミクリガ池[休憩 10分](08:15)・・・エンマ台[休憩 10分](08:30)・・・雷鳥平[休憩 10分](09:25)・・・別山乗越[休憩 10分](11:35)・・・剱澤小屋[休憩 10分](12:25)・・・剣山荘(13:05)
【2日目】
剣山荘(04:00)・・・一服剱[休憩 10分](04:40)・・・前剱[休憩 10分](06:00)・・・平蔵のコル[休憩 10分](07:00)・・・剱岳[休憩 10分](07:50)・・・平蔵のコル[休憩 10分](08:30)・・・前剱[休憩 10分](09:30)・・・一服剱[休憩 10分](10:30)・・・剣山荘[休憩 60分](11:10)・・・剱澤小屋[休憩 10分](12:50)・・・別山乗越[休憩 10分](14:00)・・・南峰[休憩 10分](14:40)・・・内蔵助山荘(15:51)
【3日目】
内蔵助山荘(07:00)・・・真砂岳(07:10)・・・大走り分岐[休憩 10分](07:20)・・・富士ノ折立[休憩 10分](08:00)・・・大汝山[休憩 10分](08:25)・・・雄山神社[休憩 10分](08:55)・・・一ノ越[休憩 10分](09:45)・・・立山室堂[休憩 10分](10:47)・・・室堂ターミナル(11:07)
| | その他 | 大町温泉郷の薬師の湯＠６００♪
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター(スパッツ), 帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 虫除け, 日焼け止め, 保険証, 携帯電話, サブバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット, ハーネス, 地図 | | 共同装備品 | ロールペーパー・ |
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