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| 集合場所・時間 | みずがき山自然公園0700 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 瑞牆山自然公園 - 07:07 登山口 - 08:09 カンマンボロン 08:29 - 10:30 瑞牆山 11:00 - 11:57 不動滝 12:17 - 13:15 林道終点 13:25 - 13:42 林道分岐 - 13:55 瑞牆山自然公園 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, カメラ |
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