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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 2015/06/20
06:10 大河原峠駐車場 | 行動予定
（自由記述） | ※小休憩を含めた時刻です。
06:30 大河原峠��
｜ 赤谷の分岐
08:05 将軍平(蓼科山荘）��
08:40 蓼科山山頂��
｜ 休憩・写真撮影（15分）
08:55 蓼科山頂出発
09:15 将軍平（蓼科山荘）
10:05 蓼科山分岐��
10:15 亀甲池分岐��
10:45 亀甲池��
11:30 双子池ヒュッテ��
｜ 昼食（45分）
12:15 双子池ヒュッテ出発
13:05 双子山山頂��
｜ 休憩・写真撮影（15分）
13:20 双子山山頂出発
13:30 大河原峠 | | 緊急時の対応・ルート | ◆雨天時の判断
・前日18時の予報で現地が本降りの雨だった場合には相談の上、原則中止。
・当日、本降りの雨だった場合にはその場で相談し、原則中止。
・当日、小雨はメンバーの体調を確認した上で決行（ただし暗い雲や雷の発生する可能性がある場合には中止）
・行動中、雷が聞こえてきた場合には山小屋へ避難かエスケープルートを利用
◆緊急時のエスケープルート
� 銑�までは来た道を引き返す。
��〜�Δ泙任蓮�亀甲池分岐�ア��‖膕聾尭修慂儿后�50分）
�Π聞澆蓮�計画通りのルートを使用。 | | 注意箇所・注意点 | ・梅雨時期なので、雨具は必携
・分岐点が多いルートなので分岐時は地図や標識を必ず確認 | | 食事 | ・朝食、昼食は各自持参
・コンロはリーダーが持参するので、カップラーメン可（水は各自持参） | | 計画書の提出先・場所 | 事前：長野県警WEBサイト、当日：大河原ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 非常食, ガスバーナー | | 共同装備品 | デジタル簡易業務無線機(2), ツェルト(1) |
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