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行動予定
（自由記述） | 登山口 05:30 → 06:02 第一天女ヶ原 → 06:21 第二天女ヶ原06:31 → 07:50 旭岳石室 → 09:56 旭岳10:06 → 11:03 間宮岳分岐 → 11:22 中岳分岐 → 11:48 中岳温泉12:18 → 12:48 裾合平 → 13:44 夫婦池13:54 → 14:02 姿見 → 14:03 姿見駅 → 14:04 姿見14:14 → 14:55 第二天女ヶ原 → 15:08 第一天女ヶ原 → 15:31 登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ココヘリの活用 | | 食事 | 行動食4つ、食事1回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ジェットボイル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, 携帯トイレ, 浄水器, バッテリー, クマスプレー |
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