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| 集合場所・時間 | 12:30 市ノ瀬ビジターセンター | 行動予定
（自由記述） | 別当出合 13:00 → 14:00中飯場14:10 → 15:44甚之助避難小屋 → 16:10南竜道分岐 → 16:20南龍山荘分岐 → 16:28南竜山荘 (1泊)
南竜山荘 05:00 → 05:11南龍山荘分岐 → 06:26室堂平06:36 → 07:28御前峰 → 07:57室堂平08:27 → 08:46黒ボコ岩 → 09:18殿ヶ池避難小屋09:28 → 10:15別当坂分岐 → 11:07別当出合 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 初日のペース次第では翌日は御前峰へ行かずに下山する | | 計画書の提出先・場所 | 市ノ瀬か別当出合の登山ポストに提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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