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| 山行目的 | トレラン | 行動予定
（自由記述） | 08:00 親湯 - 08:33 信玄棒道分岐 - 08:59 女神茶屋 - 09:52 2,113m三角点 - 10:49 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:51 蓼科山 11:21 - 11:22 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:34 蓼科山荘 - 12:09 天祥寺原 - 12:21 亀甲池 - 13:20 北横岳 - 13:21 三角点ピーク 13:51 - 13:58 北横岳ヒュッテ - 14:26 雨池山 - 14:32 雨池峠 - 14:54 縞枯山 15:24 - 15:33 鞍部 - 15:46 五辻 - 16:06 山頂駅 | | 緊急時の対応・ルート | Aprs je1wfv
Check 145.000MHz |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 行動食, 計画書, GPS, 保険証, 携帯, 時計 |
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