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| 集合場所・時間 | 三股駐車場 ５時 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 三股駐車場 - 05:12 三股 - 06:24 まめうち平 - 08:00 蝶ヶ岳 - 08:18 2624m地点 - 09:00 2071m地点 - 09:24 槍見台 - 10:10 一ノ俣 - 10:34 槍沢ロッヂ - 11:01 2000m地点 - 11:34 大曲 - 12:10 天狗原分岐 - 13:04 坊主の岩小屋 - 13:28 殺生ヒュッテ - 13:52 槍ヶ岳山荘 - 14:10 槍ヶ岳 - 14:28 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:06 飛騨乗越 - 05:36 2971m地点 - 05:48 南岳小屋 - 06:36 長谷川ピーク - 07:54 北穂高小屋 - 08:03 南峰 - 08:33 最低コル - 09:15 涸沢岳 - 09:24 穂高岳山荘 - 10:36 荷継小屋跡 - 11:12 1916m地点 - 12:06 白出沢出合（奥穂高登山口） - 13:00 滝谷出合 - 13:36 槍平小屋 - 15:06 千丈分岐点 - 16:27 飛騨乗越 - 16:36 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:18 ヒュッテ大槍 - 05:18 水俣乗越 - 07:39 大天井ヒュッテ - 08:03 大天荘 - 08:09 大天井岳 - 08:15 大天荘 - 09:09 東天井岳 - 10:03 常念乗越 - 10:45 常念岳 - 11:21 前常念岳 - 12:33 2166m地点 - 14:03 三股 - 14:15 三股駐車場 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水1.5リットル以上（途中の小屋で補給）, コンパス, 地図, レインジャケットとパンツ, 防寒着, 手袋, 寝袋, マット, 健康保険証, ファーストエイドキット, ライト＆電池, 行動食, ２日分の夕食と朝食, ザック, 熊鈴, 着替え | | 共同装備品 | テント, バーナー, コッヘル, 燃料 |
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