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| 集合場所・時間 | 22:00 菅ノ台バスセンター | 行動予定
（自由記述） | 22:00 菅ノ台バスセンター - 23:12 林道終点（1泊）
05:20 林道終点 - 05:44 タカウチ場 - 06:16 水場 06:26 - 07:14 マセナギ 07:24 - 08:36 ヨナ沢の頭 08:46 - 09:58 分岐 - 10:10 空木平避難小屋 10:30 - 11:06 空木岳 11:26 - 12:14 木曽殿越 12:24 - 12:56 東川岳 13:06 - 14:34 熊沢岳 14:54 - 16:22 檜尾岳 16:32 - 16:40 檜尾避難小屋（1泊）
06:00 檜尾避難小屋 - 06:12 檜尾岳 - 07:16 濁沢大峰 07:26 - 08:54 極楽平 09:14 - 09:26 三ノ沢分岐 - 10:06 宝剣岳 10:16 - 10:32 宝剣山荘 10:42 - 10:54 2886m地点 - 11:06 中岳 11:16 - 11:24 駒ヶ岳頂上山荘 - 11:40 木曽駒ヶ岳 12:00 - 12:12 駒ヶ岳頂上山荘 - 12:24 中岳 - 12:32 2886m地点 - 12:40 宝剣山荘 - 13:04 2657m地点 - 13:20 千畳敷 | | 緊急時の対応・ルート | 雷雨時限界上行動不可、限界上でのテント泊不可
体力が厳しい場合宝剣岳を捲く
1日目で時間が厳しい場合空木平避難小屋を使用し、2日目そのまま下山 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, ポール, テント, シェラフ |
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