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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 沢渡バスターミナルより上高地へ
予定では始発のバス | 行動予定
（自由記述） | 河童橋 07:00 → 07:14岳沢登山口 → 09:53岳沢小屋 → 12:33紀美子平 → 13:10前穂高岳 → 13:29紀美子平 → 15:03南稜ノ頭 → 15:18奥穂高岳 → 15:48穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 06:00 → 06:49パノラマコース分岐 → 07:15涸沢小屋 → 07:48Ｓガレ → 08:04ソーダラップ → 08:32本谷橋 → 09:28横尾山荘 → 10:22新村橋 → 10:36徳澤園 → 11:25徳本峠分岐 → 11:29明神 → 12:11小梨平 → 12:16ビジターセンター (下山) | | 注意箇所・注意点 | 前穂高岳〜奥穂高岳吊り尾根注意
| | 食事 | チャーハン×2
スープ×2
チーズ
粒グミ
皆大好きアミノバイタル
その他
調理用飲料水は穂高岳山荘にてGETする予定
| | その他 | 沢渡駐車場にエブリイ有り。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, ガスバーナー, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 外部バッテリー×2, type-cUSBケーブル, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, canonkissx7i, ポール, テント, テントマット, シェラフ, JRO会員カード, ヘルメット |
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