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| 山行目的 | トレニンーグ | | 集合場所・時間 | 9:00高尾山駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 高尾山口 - 09:33 東海自然歩道東起点 - 09:35 清滝駅 - 10:00 琵琶滝 10:10 - 11:40 高尾山 13:40 - 14:42 薬王院 15:42 - 16:03 山上駅 16:13 - 16:52 東海自然歩道東起点 - 16:55 高尾山口 | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 食事 | 行動食、高尾山頂上でそばを味わう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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