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| 山行目的 | 那須三座トレラン | | 集合場所・時間 | 06:30 1459m地点 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 1459m地点 - 07:06 峰の茶屋跡 - 07:30 1872m地点 - 07:34 茶臼岳 07:54 - 07:58 1872m地点 - 08:14 峰の茶屋跡 - 08:46 朝日岳分岐 - 08:54 朝日岳 09:14 - 09:18 朝日岳分岐 - 09:30 熊見曽根東端 - 09:50 北温泉分岐 - 10:14 三本槍岳 10:34 - 10:50 北温泉分岐 - 11:14 熊見曽根東端 - 11:22 朝日岳分岐 - 11:46 峰の茶屋跡 - 12:10 1459m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 風が強い場合は茶臼岳と朝日岳のみで下山する | | 注意箇所・注意点 | 強風と落石 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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