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| 山行目的 | リハビリ、足慣らし | | 集合場所・時間 | 谷上駅９時 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 谷上駅 - 10:00 446m地点 10:10 - 10:35 東門 10:45 - 11:20 あじさい広場 11:30 - 11:45 地蔵谷出合 - 11:50 308m地点 - 12:05 市ヶ原 12:35 - 13:15 新神戸駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 靴, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, GPS, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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