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| 集合場所・時間 | 5:30 博多発 大曲登山口着 2時間 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 牧ノ戸峠 - 09:18 第一展望所 - 09:36 沓掛山 - 10:19 扇ケ鼻分岐 - 10:28 西千里浜 - 10:42 久住分かれ - 11:12 天狗城 - 11:25 中岳 - 11:37 東千里浜 - 11:55 稲星山 - 12:31 久住山 - 12:50 久住分かれ - 13:25 星生山 - 13:39 西千里浜 - 13:46 扇ケ鼻分岐 - 14:18 沓掛山 - 14:30 第一展望所 - 14:40 牧ノ戸峠 | | 注意箇所・注意点 | トイレ：久住山避難小屋
| | その他 | 大曲登山口 ⇒ 内牧温泉 45分
宿泊 阿蘇内牧温泉 旅館 金時
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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