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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 室堂 09:15 → 09:25 室堂山荘 → 10:26 一の越 → 11:30 雄山 → 11:33 雄山神社 → 11:50 大汝休憩場12:20 → 12:23 大汝山 → 12:25 大汝休憩場 → 13:08 真砂岳 → 14:21 砂走り分岐 → 14:27 雷鳥沢野営場 → 14:54 雷鳥荘 → 15:30 室堂山荘 → 15:38 室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | あり | | 注意箇所・注意点 | 大走り | | 食事 | 一食分
1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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