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| 山行目的 | 行きたかった徳本峠と初登頂の霞沢岳 | 行動予定
（自由記述） | ( 4:30 自宅 )
5:15-20 島々谷川の駐車場(754m)
6:35 二俣(930m)
8:20-25 岩魚留小屋(1,270m)
9:40 力水(1,740m)
10:35-40 徳本峠(2,135m)
11:20 ジャンクションピーク(2,428m)
12:35 K1(2,590m)
13:05-10 霞沢岳(2,645m)
登り：7'45" 延標高差：2,917m 速度：376m/h レスト：10"
距離：19.5km
15:30 上高地への分岐点(2,130m)
16:40 明神(1,530m)
17:25-25 上高地インフォメーションセンター(1,505m)
下り：4'10" 延標高差：1,772m 速度：425m/h レスト：0"
距離：11.2km
山行：12'00" 延標高差：4,689m 速度：391m/h レスト：10"
距離：30.7km
( 18:20 安曇支所前バス停(710m) ）
18:30-35 島々谷川の駐車場(754m)
( 19:10 自宅 )
Door to Door：14'40" | | 緊急時の対応・ルート | 対策１．引き返す
対策２．霞沢岳を断念
対策３．小屋に避難
対策４．風雨をできるだけ避けビバーク | | 食事 | 食料：1.5食分、行動食、非常食
飲み物：アクエリアス(500ml)2本
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警：
メール＆登山届＠島々 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック(30L) |
１ |
グリベル |
ポール(３段伸縮) |
1対 |
グリップウェル |
アウター（雨具）上下(ゴアテックス) |
1対 |
ノースフェイス |
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手袋(フリース) |
1対 |
ブラックダイヤモンド |
ヘッドランプ |
１ |
ブラックダイヤモンド |
ツウェルト |
１ |
ヘリテイジ |
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地図(電子国土コピー) |
１ |
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GPS |
１ |
ガーミン |
コンパス |
１ |
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救急品＆薬 |
１ |
ドイター |
食料 |
１.5 |
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非常食＆行動食 |
１ |
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飲料水 |
２ |
アクエリアス(500ml) |
靴(夏用) |
1対 |
スポルティバ |
靴紐予備 |
1対 |
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ガムテープ |
１ |
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インシュロック |
４ |
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−ドライバー |
１ |
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予備電池 |
各種 |
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笛 |
１ |
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