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| 山行目的 | 体力測定 | 行動予定
（自由記述） | 2011年4月20日
6:30青梅線鳩ノ巣駅 町営駐車場→6:45青梅線鳩ノ巣駅→6:50奥多摩駅→7:02西東京バス東日原行き→7:15川乗橋バス停下車
7:20川乗橋バス停→8:10細倉橋→9:00百尋ノ滝
9:20百尋ノ滝→10:20足毛岩分岐(東へ)→11:20東ノ肩(西へ)→11:45川苔山
（休憩・昼食）
12:45川苔山→12:55東ノ肩(北へ)→13:15舟井戸コル(尾根へ)→14:00大ダワ→14:45瘤高山分岐→15:10熊野神社→15:20鳩ノ巣駅
※ズレ検証のため詳細記入 | | 緊急時の対応・ルート | 東ノ肩より以前は川乗バス停に下山 | | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅 | | その他 | 西東京バス
奥多摩駅発東日原行き 6:02、7:02
同発 鍾乳洞行き 8:10
西東京バス
川乗橋発奥多摩駅行き 7:43、9:16、11:16、13:46、15:11、16:36、17:58、19:01
青梅警察署 0428-22-0110（代表）
〒198-0032
東京都青梅市野上町4-6-3 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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1/25,000地図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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水 |
3L |
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防寒着 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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携帯電話予備電池 |
1 |
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ファーストエイド |
1 |
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非常食 |
1 |
1日分（2食） |
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行動食 |
1式 |
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ヘッドライト |
1 |
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ヘッドライト予備電池 |
1 |
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雨具(上) |
1 |
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雨具(下) |
1 |
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スパッツ |
1 |
（泥よけ） |
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ザックカバー |
1 |
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換え下着 |
1式 |
靴下パンツTシャツ |
保険証 |
1 |
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ストーブ |
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燃料 |
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食器(コッヘル、マグカップ） |
1式 |
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食器(箸、スプーン、ナイフ） |
1式 |
箸スプーンナイフ |
タオル |
1 |
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時計 |
1 |
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トイレセット |
1 |
簡易・専用紙 |
計画書 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ストーブ |
1 |
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燃料 |
1 |
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