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行動予定
（自由記述） | 08:00 新穂高温泉 - 09:00 中崎橋 - 09:10 笠新道登山口 - 09:20 わさび平小屋 - 09:40 小池新道登山口 - 10:40 秩父沢出合 - 12:10 シシウドヶ原 - 13:10 鏡平 - 14:10 弓折分岐（乗越） - 15:20 双六小屋 - 15:40 巻道分岐 - 17:10 2754m地点 - 17:40 三俣山荘 - 18:10 黒部源流 - 19:30 日本庭園 - 20:00 祖父庭園 - 20:48 雲ノ平 - 21:13 雲ノ平キャンプ場 - 21:54 祖父庭園 - 22:24 祖父岳 - 23:04 岩苔乗越 - 00:14 鷲羽岳 - 01:14 三俣山荘 - 01:54 2754m地点 - 03:24 巻道分岐 - 03:34 双六小屋 - 04:44 弓折分岐（乗越） - 05:14 鏡平 - 05:54 シシウドヶ原 - 06:44 秩父沢出合 - 07:24 小池新道登山口 - 07:44 わさび平小屋 - 07:54 笠新道登山口 - 08:04 中崎橋 - 08:49 新穂高温泉 | | 注意箇所・注意点 | 要事前情報
祖父岳の雪渓の状態
鷲羽ルートの状態 | | 食事 | 朝食・4日分+予備
アルファ米&味噌汁、グラノーラ&ポタージュ、フランスパン
昼食・2日目、3日目
五目ごはん、ラーメン
夕食・4日分+予備
アルファ米（鶏そぼろ）&味噌汁、パスタ（和風・梅）（クリーム風味）&わかめスープ、ボルシチ、フランスパン、イカ焼きそば、ポテトサラダ
おやつ
ナッツボトル、ミネラル塩、ブドウ糖、乾燥しじみ
非常食
玄米ブラン×3袋
その他
サプリメント、岩塩、マジックソルト、マヨネーズ、など | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 傘, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 飲料, ハイドレーション, 箸, 耳栓, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 汗拭きシート, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シュラフ, 山岳保険証, 財布, メガネ | | 共同装備品 | ゴミ袋, 虫除け, 蚊取線香, 虫刺され薬, 予備バッテリー, 朝・夕ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, マグカップ, GPS, テント, ウエース, ブルーシート, 洗濯バサミ, 紐, ラジオ, ライター, 山専ボトル, 酸素, ランタン |
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