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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 我が家（滋賀県近江八幡市安土町） 7/25 集合・出発 12:00 到着（新穂高温泉駅） 16：00 ﾛｰﾌﾟｳｪｲ 16：15始発 終発 16：15 | 行動予定
（自由記述） | 1日目（25日）西穂高口 - 17:00 旧ボッカ道分岐17:02 -17:38 西穂山荘17：45 -
2日目（26日）西穂山荘 6：45- 7:05 西穂丸山 - 7:40 西穂独標 7:45 -8:10 ピラミッドピーク 8:15 -9:00 西穂高岳（山頂）9:20 -9:50 ピラミッドピーク9:55 - 10:10 西穂独標 10:15 -10:40 西穂丸山 -10:45 西穂山荘 （テント撤収）11:20 - 11:50 旧ボッカ道分岐 -11:55 西穂高口
| | 緊急時の対応・ルート | 天気によって 西穂高山荘で判断、独標までとする場合もあり
登山中止としてロープウェイで降りる。 | | 注意箇所・注意点 | 普段運動をしていないので、極力無理をせず休憩をこまめに入れる。 | | 食事 | 準備 25日の夕食 カップラーメン
26日の朝食 バナナ、パン、コーヒー
昼食 下山に食べる
おやつ行動食 （あめ、ウィダーゼリーなど） | | 計画書の提出先・場所 | 奥穂高ロープウェイ駅か西穂高山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯（ＧＰＳ）, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ | | 共同装備品 | テント, テントマット |
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