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| 山行目的 | 槍ヶ岳ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 自宅 発 １；３０ 朝食１
沢渡駐車場 着 ４；００
■一日目 ５時間２０分
沢渡駐車場 着
バス 発 ５；１０ または ５；４０
上高地 着 ５；４０ または ６；１０ 朝食２
上高地バスターミナル ６；００
明神分岐 ７；００
徳沢ロッジ ８；００ ２０１５年休業 水場があるかもしれない
新村橋 ８；２０
横尾山荘 着 昼食 ９；１０ トイレ 水場 売店にてラーメン、丼もの有
横尾山荘 発 １０：１０
一ノ俣 １１；１０
槍沢ロッジ １１；５０ 水場 テント場支払い 食料購入可能
槍沢小屋跡（槍沢キャンプ地）１２：２０ テント設営 宿泊
二日目 ９時間２０分
２；３０ 起床 朝食
槍沢小屋跡 出発 ３：００ 荷物は置いておく
大曲 ３；４０ 分岐
天狗原分岐 ４；４０
分岐 ６；１０ 分岐
殺生ヒュッテ ６；５０
槍ヶ岳山荘 ７；３０ 売店、食堂あり
槍ヶ岳 山頂 着 ８：００
槍ヶ岳 山頂 発 ８：３０
槍ヶ岳山荘 着 昼食 ９；００ 売店、食堂あり
槍ヶ岳山荘 発 １０：００
ヒュッテ大槍 １０：３０
分岐 １１：００ 分岐
天狗原分岐 １２：００
大曲 １２：５０
槍沢小屋跡（槍沢キャンプ地）１３；２０ テント宿泊 水場
三日目
槍沢キャンプ地 ５：００ 起床 朝食 テント撤去
槍沢小屋跡（槍沢キャンプ地） 発 ６：００
槍沢ロッジ ６：３０ 水場
一の俣 ７：００
横尾山荘 ７：５０ トイレ
新村橋 ８：４０
徳沢ロッジ ９：００ 休業 トイレは使えるか不明
明神分岐 １０：００ トイレ
小梨の湯 着 風呂 １０：５０
小梨の湯 発 １１：５０
上高地バスターミナル １２：００ 昼食
バス乗車 １２：５５
沢渡駐車場 着 １３：２５
国立府中まで渋滞なしで２時間４０分 | | 緊急時の対応・ルート | 登山届は千紘に渡す。 | | 注意箇所・注意点 | テント道具は分担でもつ。シュラフ、マットは各自。
雷が予想される場合は槍の穂先登頂は中止。というか山小屋の人が止める。
ガスバーナーは１台。 | | 食事 | 一日目 車にて朝食１、車にて朝食１、昼食横尾山荘（食堂で購入も可）、晩飯（各自）
二日目 朝食・行動食・昼食（槍ヶ岳山荘の食堂も可）・晩飯（各自）
三日目 朝食（各自）・行動食（昼飯まで長いため多め）・昼食（上高地バスターミナル）
行動食は多めに（途中の売店でも購入は可能だが高いので）
山小屋の食堂を利用した場合でも最低でも４食分（+車で食べる２食で合計６食）は持参。なにかあった時ように７食あっても困らない。最悪山小屋の売店でもなにかは買える）
食事と食事の間があく可能性もあるため行動食はあって困ることはないので多めに。
スニッカーズ、ウィダーイン、カロリーメイト、SOYジョイ、柿ピー、ドライフルーツ、アミノ酸
※ウィダーインは重い割にカロリーが低いためカロリーメイトの方が自分はお気に入り。
献立
１日目 晩飯（カップ麺・おにぎり）
２日目 朝食（パン、パン、おにぎり）
晩飯（カップ麺・ドライフード）
３日目 朝食（山崎パン、その他） | | その他 | 温泉 沢渡駐車場付近
梓湖畔の湯 １０時から２０時 0263-93-2380 松本市安曇野沢渡4159-14
お食事処しもまき ８時ー１８時 0263-93-2500 松本市安曇沢渡4159 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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