| 山行目的 | 百名山登山 | | 集合場所・時間 | 中央本線塩山駅 07:22 集合 | 行動予定
（自由記述） | 8月1日（土）
バス：塩山駅 07:30 - 柳平 08:15 / 08:20 - 大弛峠 08:50
登山：
大弛峠（トイレ・水） 09:10 - 朝日峠 09:40 - 朝日岳 10:10
休憩 20分
朝日岳 10:30 - 金峰山 12:00
休憩 30分
金峰山 12:30 - 金峰山小屋（トイレ） 12:45 - 千代の吹上 13:10 - 大日岩 14:30 - 大日小屋 （水）14:50 - 富士見平小屋（トイレ・水） 15:45
8月2日（日）
富士見平小屋（トイレ・水） 06:00 - ヤナギ坂 06:30 - 瑞牆山 08:00
休憩 30分
瑞牆山 08:30 - ヤナギ坂 09:30 - 富士見平小屋 10:00 - 登山道（林道分岐）→ 林道 → 里宮神社入口（登山道との交差点）→ 登山道 → みずがき山荘・登山道入口
バス：みずがき山荘 12:55 - 日帰り入浴増富の湯 13:17 / 14:47 - 韮崎駅 15:45 | | 注意箇所・注意点 | 富士見平小屋 TEL:090-7254-5698 | | 食事 | 8月1日（土）
朝食：持参
昼食：持参
夕食：富士見平小屋
8月2日（日）
朝食：富士見平小屋
昼食：みずがき山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, アマチュア無線機（JG1XTX 144MHz/430MHz） |
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