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| 山行目的 | 涼を求めて山小屋拍の縦走 | | 集合場所・時間 | 5:30 見ノ越 駐車場 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
見ノ越登山口 - 06:15 リフト西島駅 07:05 - 07:15 大剣神社 07:40 - 07:50 剣山御神水 07:55 - 08:05 剣山頂上ヒュッテ 08:25 - 08:35 剣山 8:45 - 09:00 次郎笈09:50 - 10:00 丸石 11:20 - 11:30 丸石避難小屋 11:50 - 12:50 高ノ瀬 13:50 - 14:00 平和丸 15:30 - 15:40 白髪避難小屋 16:10
■2日目
白髪避難小屋 - 07:00 カヤハゲ 07:40 - 07:50 三嶺 08:50 - 09:00 三嶺ヒュッテ 09:10 - 09:20 ダケモミの丘 09:20 - 10:30 林道登山口 11:20 - 11:30 名頃登山口 12:00 - 13:43 見ノ越登山口 14:08 | | 注意箇所・注意点 | 三嶺に上る際に鎖場があり | | 食事 | インスタントラーメン、アルファ米、パスタ、補給食 | | その他 | 温泉：見ノ越から約３０分の木綿麻（ゆうま）温泉
http://www.town.tokushima-tsurugi.lg.jp/yuumaspa.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, テントマット, シェラフ |
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