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| 集合場所・時間 | 上信越自動車道「須坂長野東IC」降車
綿内東山工業団地を抜け、蓮台寺に向かいます
蓮台寺仁王門前に5台程駐車可能 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:34 - 10:02 田子峰 10:11 - 10:38 こしき岩 10:41 - 11:18 若穂太郎山 11:34 - 11:55 馬背峠 - 12:57 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 若穂太郎山と馬背峠の間の登山道は笹薮、枝が茂り出しており、
道筋がちょっと分かりにくい個所があります
馬背峠から蓮台寺迄は舗装車道歩き
特に危険個所はありません |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 食料, 水 |
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