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| 山行目的 | 市ノ瀬より 白山へ | | 集合場所・時間 | 5日 4時 市ノ瀬センター | 行動予定
（自由記述） | 04:00 市ノ瀬ビジターセンター - 05:30 別当出合 - 06:37 中飯場 - 08:21 甚之助避難小屋 - 08:50 南竜道分岐 - 09:45 黒ボコ岩 - 10:16 室堂平 - 11:14 御前峰 - 11:46 室堂平 - 12:36 南龍山荘分岐 - 12:47 南竜道分岐 - 13:03 甚之助避難小屋 - 14:01 中飯場 - 14:42 別当出合 - 15:42 市ノ瀬ビジターセンター | | 食事 | 各自行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ブーツ, ザック, ビーコン, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ナイフ, スキー板, シール |
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