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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 川乗橋バス停 08:00 → 08:02 鳥屋戸尾根入口 → 10:48 笙ノ岩山10:58 → 11:26 松岩ノ頭 → 12:40 蕎麦粒山12:50 → 13:07 仙元峠 → 13:26 棒杭尾根分岐 → 14:04 天目山14:14 → 14:31 一杯水避難小屋14:41 → 15:58 東日原 → 15:59 日原バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストンで川乗橋 | | 食事 | 水2ℓ |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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