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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 07:30 陣馬高原下 - 08:01 陣馬新道口 - 09:39 陣馬山 - 10:02 和田峠 - 10:07 林道醍醐線起点 - 10:34 高岩山 - 10:45 醍醐峠 - 11:11 醍醐丸 - 11:39 大ゾウリ山 - 11:46 山の神 - 12:35 連行峰 - 13:07 生藤山 - 13:21 三国峠 - 13:50 熊倉山 - 14:09 坊主山 - 14:42 栗坂峠 - 14:52 浅間峠 - 15:45 登山口 - 15:54 上川乗 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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