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| 山行目的 | 山スキートレーニング | | 集合場所・時間 | 戸河内インター 駐車場 ９：３０AM | 行動予定
（自由記述） | 10:30 東登山口 - 11:37 東登山口・草尾根コース分岐 - 11:50 深入山 - 13:50 深入山 - 13:57 東登山口・草尾根コース分岐 - 14:35 東登山口 | | 注意箇所・注意点 | 雪崩対策としてビーコン、ゾンデ、スコップを持参する | | 食事 | 昼食、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス、自宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, ヘルメット, スキー, ストック, シール |
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