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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 鴨沢バス停 09:00 → 09:31 村営駐車場 → 10:56 堂所11:06 → 11:57 七ツ石小屋12:07 → 12:25 七ツ石神社 → 12:33 七ツ石山12:43 → 12:48 七ツ石神社 → 12:58 七ツ石小屋13:08 → 13:40 堂所13:50 → 14:46 村営駐車場 → 15:04 鴨沢バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 七ツ石小屋で下山 | | 注意箇所・注意点 | 登山口までの細い登山道は下山時注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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