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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 05:50 鳥沢駅 - 06:08 下畑分岐 - 06:15 小篠 - 06:23 小篠貯水池 - 06:53 オシノ沢出合 - 07:37 仙人小屋跡 - 08:09 高畑山 - 08:35 大桑山 - 09:11 鈴ヶ音峠 - 09:41 高指 - 10:25 871m峰 - 11:04 杉山新道分岐 - 11:09 九鬼山 - 11:58 愛宕神社 - 12:10 禾生第一小前 - 12:11 禾生駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ポール |
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