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| 山行目的 | 単独ハイク | | 集合場所・時間 | 道の駅どうしに駐車 | 行動予定
（自由記述） | 道の駅どうし 07:59 - 08:59 鳥ノ胸山 09:01 - 09:20 雑木ノ頭 09:21 - 09:30 平指山 - 09:42 浦安峠 09:43 - 10:04 大界木山 10:08 - 10:21 城ヶ尾峠 10:23 - 10:26 城ヶ尾山 - 10:47 中ノ丸 - 11:03 ブナ沢ノ頭 - 11:09 ブナ沢乗越 - 11:14 菰釣避難小屋 11:16 - 11:31 菰釣山 11:35 - 11:45 菰釣避難小屋 12:12 - 12:30 ブナ沢 980m付近 水場 - 13:04 落合橋 - 13:24 道の駅どうし - 13:24 ゴール地点
新しい靴での初めての少し長めの工程。
途中から両足とも靴擦れでかなり辛かった、。
新しいから？靴があってない？歩き方？
徐々に慣らしながら対策していきたいと思います。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ポール, シェラフ |
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