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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 水根バス停 07:30 → 07:34 大麦代トンネル → 07:51 水根 → 07:56 登山口 → 09:36 トオノクボ09:46 → 10:25 六ツ石山10:45 → 10:49 六ツ石山分岐 → 11:25 城山 → 11:50 水根山 → 12:14 鷹ノ巣山12:34 → 12:50 水根山 → 13:09 城山 → 13:40 六ツ石山分岐 → 13:46 六ツ石山13:56 → 14:20 トオノクボ → 15:01 沖ノ指 → 15:31 イソツネ山15:41 → 16:38 梅久保バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 13:45までに六ツ石山に着いていなかったら石尾根方向の歩道側に下山 | | 注意箇所・注意点 | ハンノ木尾根の道迷いは注意、沖ノ指山への下り注意 | | 食事 | おにぎり、チーかま、あんぱん、ドライフルーツ、ナッツ |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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