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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 川乗橋バス停 08:50 → 08:52 鳥屋戸尾根入口 → 11:12 笙ノ岩山11:22 → 11:50 松岩ノ頭 → 13:20 蕎麦粒山13:30 → 13:47 桂谷ノ峰 → 13:55 有間山分岐 → 13:59 日向沢ノ峰14:09 → 14:23 踊平 → 14:55 曲ヶ谷北峰 → 15:04 川苔山15:14 → 15:27 舟井戸 → 16:33 大根ノ山ノ神16:43 → 17:05 正法院 → 17:12 鳩ノ巣駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 12:00までに蕎麦粒山に着かなかったら鳩ノ巣駅へ下山
15:15までに槇ノ尾山に着かなかったら仙岳尾根から落合橋へ下山
15:50までに棒ノ折に着かなかったら岩茸石から大名栗林道へ下山 | | 食事 | あんぱん、エレルギーバー、ナッツ、おにぎり |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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