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| 山行目的 | 関東ふれあいの道 東京都項番1「湖のみち」の踏破 | | 集合場所・時間 | 8:00 高尾山口駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 高尾山口駅
08:33 高尾山口
08:54 梅の木平バス停
08:58 貴布神社
09:10 Trailhead
09:34 草戸峠
09:45 草戸山 09:55
10:28 三沢峠
10:57 西山峠
11:40 中沢山
12:13 大洞山 13:13
13:37 大垂水バス停（上）
13:39 大垂水峠
14:49 城山 15:09
16:09 高尾山
16:26 薬王院 16:36
16:59 山上駅
17:34 東海自然歩道東起点
17:37 高尾山口
17:40 高尾山口駅 | | 緊急時の対応・ルート | 草戸山まで：往路下山
西山峠まで：峯の薬師入り口バス停へ
城山まで：大垂水峠バス停へ
城山以降：高尾山ロープウェイへ | | 注意箇所・注意点 | 城山までトイレがない点に注意 | | 食事 | 昼食1回、行動食3回分程度 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスへ提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 下着シャツ(ジオライン中厚手), 長袖シャツ(モンベル), Tシャツ, サポートタイツ, 長パンツ(Marmot), 靴下(冬用), ハンドタオル, 替下着(上下), 替シャツ, 替ジャージパンツ(UnderArmour), 替靴下, フリース(モンベル), グローブ, レインウェア上下, 靴, 帽子, ウエストポーチ, ザック, ザックカバー, スパッツ(破損), ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器(皿), 昼食の材料(ラーメン), ウィンナー, コップ, インスタントコーヒー, スープ, ライター, クッション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 非常食, 補修用テープ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 携帯充電器, タオル, 入浴用タオル, ストック, 水(500ml)x2, おにぎりx1, ライトミールx2, 熊鈴, スポーツ羊羹x1, 調味料, サングラス, 頭痛薬, 胃腸薬, チェーンスパイク, 水(1000ml)x1, マスク |
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