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| 集合場所・時間 | 行き
奥10[西東京] 丹波行（西東京バス）
奥多摩駅（08:35発） →丹波（09:29着）
帰り
丹波 ⇒ 奥多摩駅
14:00、15:45、18:22
鴨沢⇒ 奥多摩駅
12：20
14：18、14：34、
16：03、16：33
18：40
| 行動予定
（自由記述） | 09:40 丹波 - 12:00 サオラ峠 - 13:00 御岳沢 - 14:00 三条の湯（1泊）
06:00 三条の湯 - 06:20 青岩鍾乳洞分岐 - 08:40 三条ダルミ - 09:20 雲取山 09:40 - 10:00 小雲取山 - 10:20 1770m地点 - 10:40 ブナ坂（ブナダワ） - 11:10 1508m地点 - 11:35 堂所 12:05 - 13:25 小袖乗越（権現平） - 13:45 鴨沢 | | 食事 | お昼X2
キムラヤ総本店 アンドーナッツ（５個入り）
夜
インスタント焼きそば、わかめスープ、プロテイン３０G
サラミ、ウイスキー
朝
アルファー米＋鳥缶、味噌汁、プロテイン３０G
予備食
赤飯X1 | | その他 | 過去記録
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七ツ石小屋から鴨沢 ３h
日の入 18:14
日の出 5:17
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 15kg<br />11kg<br />2l水<br />1.15kg食料<br />1kg行動食 |
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