| 食事 | ８月２１日／前入り組
朝：各自でおにぎり等
昼：カップ麺、ウインナー、笹かまぼこ
夜：SUKIYAKI（肉、ネギ、えのき、しいたけ、生卵、醤油、酒、砂糖）
■1日目
朝：雑炊、おにぎり、菓子パン、スープ（早穂）、リゾット（聡子）
昼：ハヤシライスー+ご飯(早穂)・シチュー、カップ麺(真介)・ウインナー(ショウ)・麺(シモ)、カレー＋ご飯（聡子）
夜：キムチ鍋（キムチのもと・豆腐等はさほさんお願いします）・おこわ＋味噌汁（聡子）
■2日目
朝：赤飯+味噌汁(早穂)、リゾット(シモ)、白米+ドライカレー(真介)、パン＋コーンスープ（聡子）
昼[ブランチ]：パスタ+ソース(早穂)、麺(シモ)、炊き込みご飯(真介)、うどん（聡子）
お昼2回目：ラーメン（早穂）、
おやつ：チョコ、羊羹(シモ)、菓子パン
コーヒー：早穂
紅茶：聡子
水：最低２Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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