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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 女の湯 08:00 → 08:15 出野 → 08:28 倉戸口 → 10:09 倉戸山10:19 → 11:15 ノボリ尾根分岐 → 11:19 榧ノ木山 → 11:35 水根沢林道分岐 → 11:57 榧ノ木尾根分岐 → 12:24 鷹ノ巣山12:34 → 12:50 鷹ノ巣避難小屋 → 12:52 大クビレ13:02 → 14:00 赤指尾根分岐 → 14:39 赤指山分岐 → 14:52 赤指山15:02 → 15:48 ウエンタワ → 16:17 船窪峠16:27 → 16:36 ハチコク平 → 17:45 留浦 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 赤指山から、麦山林道 | | 注意箇所・注意点 | 道迷い多数 | | 食事 | 水3ℓ
お菓子
おにぎり2個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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