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| 山行目的 | ヤマスタ狙い(南高尾セブンサミッツ) | 行動予定
（自由記述） | 10:40 大垂水バス停（上） - 11:22 大洞山 - 11:54 中沢山 12:24 - 13:06 西山峠 - 13:37 三沢峠 - 14:08 草戸山 - 14:18 草戸峠 - 14:25 権現平分岐 - 14:59 上大戸バス停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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