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| 山行目的 | 登山と山頂からのご来光 | | 集合場所・時間 | 22:00 大阪駅2名ピックアップ 23:00宇治1名ピックアップ | 行動予定
（自由記述） | 10/21
5:00仙流荘駐車場 6:05仙流荘バス停発ー7:00北沢峠バス停着
7:30登山口ー11:00小仙丈ヶ岳ー12:30仙丈ヶ岳ー14:00仙丈小屋
14:30~散策・夕食20:00就寝
10/22
4:00仙丈小屋ー5:00仙丈ヶ岳ー6:30仙丈小屋ー7:30馬の背ヒュッテ
8:20五合目ー9:45北沢峠ー10:00北沢峠バス停発ー10:45仙流荘バス停着
| | 緊急時の対応・ルート | 山小屋へ。 | | 注意箇所・注意点 | 特になし。 | | 食事 | ★20日の夜に21日の朝食、昼食をコンビニでパン、おにぎり、カップ麺等を調達。
21日の朝食は車で。昼食は小仙丈ヶ岳で。行動中の行動食、水分。
22日の昼食は温泉入浴あとに伊那市内で。 | | 計画書の提出先・場所 | 北沢峠登山口ポスト | | その他 | 無理せずに余裕をもっていこう！
北沢峠発のバスに乗り遅れてもその日のうちに帰れます♪ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター | | 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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