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行動予定
（自由記述） | 09:45 北御所登山口入口バス停 - 11:15 蛇腹沢登山口 11:25 - 12:40 清水平 13:00 - 13:42 うどんや峠 13:52 - 14:52 小屋場 15:02 - 15:46 七合目 15:56 - 16:42 八合目 - 16:54 伊那前岳 17:04 - 17:23 乗越浄土 - 17:26 宝剣山荘（1泊）
06:00 宝剣山荘 - 06:15 宝剣岳 06:35 - 06:59 極楽平 - 07:59 濁沢大峰 08:09 - 09:14 檜尾岳 09:24 - 11:24 熊沢岳 11:34 - 12:23 東川岳 - 12:44 木曽殿越（木曽殿山荘）（1泊）
06:30 木曽殿越（木曽殿山荘） - 08:01 空木岳 08:11 - 08:19 駒峰ヒュッテ - 08:42 駒石 - 09:30 ヨナ沢ノ頭 09:40 - 10:46 マセナギ 10:56 - 12:06 タカウチ場 12:36 - 13:11 林道終点 13:21 - 14:16 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 14:20 空木岳登山口入口 - 14:30 菅ノ台バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
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Tシャツ |
1 |
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ソフトシェル |
1 |
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タイツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
2 |
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グローブ |
2 |
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防寒着 |
1 |
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雨具 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
1 |
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靴 |
1 |
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予備靴ひも |
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サンダル |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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サブザック |
1 |
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昼ご飯 |
3 |
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行動食 |
1 |
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非常食 |
1 |
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調理用食材 |
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調味料 |
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飲料 |
1 |
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ハイドレーション |
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ガスカートリッジ |
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コンロ |
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コッヘル |
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食器 |
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調理器具 |
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ライター |
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地図（地形図） |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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GPS |
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筆記用具 |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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針金 |
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常備薬 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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ロールペーパー |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
1 |
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ツェルト |
1 |
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ストック |
1 |
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ナイフ |
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カメラ |
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ポール |
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テント |
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テントマット |
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シェラフ |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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携帯トイレ |
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